一般痔疮比较严重的人，多是选择手术治疗，效果还是不错的，那么日常生活中如何缓解痔疮的困扰呢?合肥中山医院来为你解答。

1，管住嘴。很多患有痔疮的人，都是因为饮食上不注意，日常饮食太随意，是会引发痔疮的。平时应该多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜当中含有丰富的膳食纤维和维生素，就可以帮助肠道消化，排便也会变顺畅，也就不容易出现便秘和痔疮。

2，排便要心无杂念。一个厕所可能需要上四十分钟左右，本来应该几分钟就解决，却生生多出那么长时间。要知道，长时间蹲厕所，会容易引发痔疮的。想要缓解痔疮，上厕所就别玩手机了。

3，别一直坐着，适当活动活动。由于科技与网络的发展迅速，现在大多数人的工作都是坐着的，一坐可能就要大半天。经常坐着是不利于肠道消化的，就有可能会引发痔疮。平时下班以后，也可以适当的去做些运动，运动可以帮助代谢，还能促进肠胃蠕动，对缓解痔疮还是比较有利的，别太懒。

合肥中山医院提醒，痔疮发作让人痛苦，想要缓解和预防痔疮，以上几件事就得要做到。除了以上几点，还要注意个人卫生，要注意清洗。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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