生活中怎么做可以防止痔疮?十人九痔，说的事就痔疮的发病率，痔疮发作的时候会很痛苦，又很尴尬。想要避免这种情况，在生活中就要多加预防，那么生活中怎么做可以防止痔疮呢?下面请合肥中山医院肛肠科医生带我们一起来看看预防痔疮的方法：

　　1、良好排便习惯：最好在每天清晨起床后或早餐后，排便时不要看书、久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。

　　2、合理的饮食：适当节制酒、辣椒、芥茉、咖哩等辛辣刺激性食物，因大量摄入这些食物后能抑制肠蠕动，导致大便干燥，并且直接刺激肠管，诱发痔脱出、栓塞和嵌塞。

　　3、注意肛门部清洁：每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤。养成每次便后清洗的习惯，对预防痔的发生及发展是有意义的。

　　上文是关于生活中怎么做可以防止痔疮问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：做好预防痔疮的预防工作，可以避免痔疮等钢厂疾病的困扰，享受健康正常的生活状态。wxl

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