网友：医生你好，经常听说“十人九痔”这个说法，请问痔疮可以预防吗?

合肥中山医院肛肠科医生：痔疮是一种发病率很高的疾病，那么痔疮可以预防吗?一般来说痔疮是可以预防的，预防痔疮的发生主要有几个方面：

加强锻炼，经常参加多种体育活动能够增强机体的抗病能力减少疾病发生的可能，对于痔疮也有的预防作用。保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，排便不要看书报，避免蹲厕时间过久。注意肛门

部位的清洁卫生，排便后，应及时用温水清洗。饮食合理，不可过饥过饱，不偏食，多饮开水，多食易消化及粗纤维食物，避免嗜食煎炸、辛辣、酒腻之品。积极治疗便秘，不能滥用泻药，可内服蜂蜜

及选用润肠通便的中药等。也要防止腹泻的发生。及时治疗引起腹压增高的疾病。坚持每天做提肛锻炼，促进肛门直肠部的血液循环。

痔疮可以预防吗?合肥中山医院肛肠科医生介绍说，痔疮是可以预防的。要做好痔疮的预防，是件不容易的事，需要从生活的每一个小习惯着手，积“小胜”为“大胜”。

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