内痔预防方法有哪些?合肥中山医院肛肠科称内痔以出血和脱出为主要症状，多为无痛软性肿块。内痔可通过各种治疗手段进行缓解，不过自身的预防才是为重要的。那么内痔的预防方法有哪些呢?下面有请合肥中山医院肛肠科为大家详细介绍下。

内痔预防方法有以下几点，希望可以帮助广大朋友得以缓解症状：

1.及时治疗腹泻、便秘、痢疾等疾病。

2.便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

3.定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

4.荤素搭配，均衡饮食。在饮食方面粗细得当，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

5.提肛运动当提倡：加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处，做提肛肌运动，锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。

6.劳逸结合：工作和生活中，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。所以要劳逸结合，别让血流滞于肛门。运动可促进血液循环。

7.忌辛辣刺激食物，忌过食生葱、姜、蒜，以及醇酒厚味。平时无症状时饮食中倾向于高纤维，富含水份多的食物，但如有内痔出血发炎时，应采用低纤维食物，以减少对病灶的刺激。

以上就是合肥中山医院肛肠科的给大家详细介绍“内痔预防方法有哪些”，如果你想了解更多关于内痔的预防以及治疗，你可以在线咨询下合肥中山医院肛肠科。xm

上一篇：混合痔形成的必要因素是什么

下一篇：混合痔的临床表现有哪些