直肠息肉是常见的肠道疾病，发病率非常高，且发病人群也很广泛，因此在日常生活中一定要做好预防措施。直肠息肉要如何预防?合肥中山医院表示，想要预防直肠息肉首先从饮食和生活习惯上入手，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时还要保持良好的心情，生活作息要有规律。直肠息肉要如何预防?下面就是合肥中山医院肛肠科解答这个问题。

　　解答：直肠息肉要如何预防

　　1、保持乐观：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的病变症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　2、生活规律：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

　　3、良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的病变症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，容易导致酸性体质。

　　4、饮食清淡：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防病变食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状。

　　合肥中山医院提醒，虽然从临床医学上来看直肠息肉是一种良性的病变，但是长期的直肠息肉容易造成肠套叠、脱垂、直肠息肉病变等，许多直肠息肉的患者由于不重视，往往失去了治疗的佳时期，建议患有该病一定要及时治疗。

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