肛门息肉是一种常见的肛肠疾病，冬季也是肛门息肉的高发时期，因此，朋友们在日常生活中要养成良好的生活习惯，预防肛门息肉。那么，肛门息肉怎样预防呢?

1、养成良好的生活习惯。保持肛周清洁卫生，养成定时排便习惯。日常生活中生活习惯要好，注意戒烟限酒。

2、保持乐观的心态。预防任何疾病，保持一个乐观的心态是很重要的，朋友们在日常生活中要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

3、保持饮食清淡，多吃含纤维素的水果、蔬菜。直肠息肉的预防要注意，饮食宜清淡，不要过多地吃咸而辣的食物，不要吃过热、过冷、过期及变质的食物。老年人或者有家族有遗传的人群酌情吃一些防病变食品和含碱量高的碱性食品，预防病变。

4、积极锻炼。建议每周五次，每次至少30分钟的运动坚持锻炼身体，增强体质，多在阳光下运动，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

以上就是小编给大家的建议，预防肛门息肉，从日常做起。得了肛门息肉也不用担心，积极治疗才能尽快康复。l

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