在日常生活中，很多人都被肛裂这种疾病所困扰，该病的症状表现和痔疮与其相似，但是疼痛通常比较剧烈，很多患者都难以忍受。由于它的发病部位比较隐私，大多数的患者都觉得难以启齿，不愿意看医生，希望其能够自愈。那么肛裂如何自愈?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、保证清淡的饮食

如果说患上了肛裂，患者要在第一时间内调整饮食，尽量的保证饮食的清淡。辛辣刺激性的食物是绝对不能吃的，因为这些食物会加重肛裂的症状，影响自愈，最好是能够吃一些清淡的食物，青菜白粥类最好，这类食物能够促进病情自愈。

2、多喝水

多喝水也能够促使肛裂自愈，肛裂患者最害怕的就是便秘，便秘只会加重症状，也不利于疾病的自愈。而多喝水是保证不便秘的重要条件，早晨起床后一定要先喝上一杯水，这样能够让肠道的蠕动速度加快，有利于排出宿便，可以喝白开水，也可以喝淡盐水或者是蜂蜜水，饭前饭后的汤水也是很不错的，不要喝浓茶或者饮料，这样只会加重病情。

3、多做肛门收缩运动

肛裂患者还需要多做肛门收缩运动，也就是提肛运动，这种运动能够有效的改善血液循环，也可以增强肛门括约肌的功能，对预防肛门松弛以及提高肛门的抗病能力来说是非常重要的，有助于肛裂的自愈。

合肥中山医院医生提醒，想要肛裂自愈可以遵循上述方法来，情况严重的话要及时去医院治疗。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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